读书笔记：
你那么容易被人指使，无非是因为错把无原则的宽容当胸怀。
经历很多事情以后，你可能会觉得，还是本性善良但个性鲜明又会发脾气的人过得比较好。建立个人的边界，确立自己的原则，敢于说出自己的真实意见。
你要做一个让自己快乐也让别人欣赏的真正的“好人”，而不是“滥好人”。
心灵感悟：
今早看的这一章，怎么和我最近的状态很像呢？以前我可能一直都是那样子，被人觉得没有脾气，很宽容，很有爱，内心不舒服，也不愿意去表达。后来，学了船长行动力课程以后，才明白，原来，情绪是可以宣泄的。记得暑假来妈妈这边，宣泄了一下情绪，所以后面和妈妈之前的相处，好了不少，她慢慢懂得欣赏我，开始把一直很卑微的我，引到价值感很强的空间里。
这几天，发生的一些摩擦，一些事情，最大的根源，还是因为之前和那些朋友相处的过程中，失去了原则，不懂得拒绝。
不过相信，一切都会慢慢变好的。
如果我一开始拒绝了小哥哥，他就不会再次要求我去做我不想做的事情了，我也不会有太多的幻想了。昨晚和今早的摩擦，就是因为之前没有拒绝他，他一直认为我是一个不会拒绝他的人。现在开始拒绝了，他又要删除联系方式。这样也好，我要慢慢去改变从原生家庭复制过来的模式。逐渐让自己变得更好。
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