- 关键词:请求
金句:抽象的语言无助于深化自我认识。
关联:说话不能偷懒。 - 关键词:倾听
金句:你越是留意自己内心的声音,就越能够听到别人的声音。
关联:将心比心,倾听的对象不止是别人,还有自己。 - 关键词:爱自己
金句:
1、我希望,我们的改变是出于对生命的爱,而不是出于羞愧或内疚这些具有负面影响的情绪。
2、如果我们认为自己“应该”怎么样,在大多数情况下,我们也就封闭了自我。
关联:做事情,从心而发,别轻易地指责自己。当然这与自我放逐无关。 - 关键词:感激
金句:如果无法向那些对我们的一生有极为重要影响的人表达感激,我们会感到多么悲哀啊!
关联:生活,别太过深沉。其实轻松爽快也很有趣。
小结:观察、感受、需要、请求、倾听、感激。
看和观察不一样的,多了联想和思考;
感受和看法是不一样的,少了"陈见";
需要和请求都需要说出来,去倾听;
感激带来生活的温度。
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