记录

（一）

发现犯错后，一般会马上陷入一种深深的懊悔的情绪，不愿去自揭疮疤，不愿去总结经验，容易鸵鸟式不去想不去听不去看。这样表面可以回避痛苦，但非常愚蠢，因为没有从错误中学到任何教训。

试试鼓起勇气解剖下自己，把思维过程、决策过程尽量如实写出来，为什么当初会犯这样的错误，现在意识到错误了，拥有了新的信息和认知，如何尽快采取行动，把未来的利益最大化。

只有写出来，才能把逻辑一条条理顺，才能使逻辑内化，让大脑真正认同，克服自身错误的直觉。不写出来，实际上是口服但心不服。

（二）

说了很久的复盘，总是断断续续。自我察觉是打着懒惰的旗帜逃避每天的庸常，朋友一针见血地说是因为缺乏改变的勇气。减少刷手机的时间，用来梳理日常：琐碎、平淡、无聊、重复、也藏着温暖、有趣和惊喜……记录是件值得尝试的事情，学着记录生活本身，也努力让生活值得记录。