不负韶华，不负秋

“湖上风来波浩渺，秋已暮、红稀香少。水光山色与人亲，说不尽、无穷好。”水库边那风中摇曳的半岛花海，最是那一低头的温柔， 不胜凉风的娇羞。

昨天霜降，慢慢地秋天会离开，冬天将到来。可是不管四季如何更迭，生命一如既往，惊喜与温暖常在。莫负这最后的秋，早起去跑跑跑。

晚秋渐凉衣厚宽，依然挡不住那些热爱跑步的人。晨风有些萧瑟，天地辽阔云苍茫，可水库边依然是热闹如此。岭南的秋并未见霜意，这个城市的天气是傲娇的，早晨在秋中午在夏。喜欢跑步的人，最适合在这样的天气里自由奔跑。

月初跑了一个不完整的半马，我一直告诉自己，一定要弥补自己没有完成的诺言。今天我做到了，而且速度也上来了。那种超标完成的感觉，有一种说不出的满足。曾以为自己做不到的事情，其实是提前给自己设限了。只要你用心，没有事情会做不到。

上半年的时候，一直纠结于自己的配速拖了跑吧的后腿。看到别人飞一般的速度，心里总是默默的羡慕。什么时候我也能在一个小时之内跑完10公里呢？可很快要告诉自己，那是不可能的事情。毕竟慢跑才是我的节奏，打破自己的局限那需要很大的勇气和毅力，而且还不一定成功。就这样，无形之中我给自己设置了一个障碍。

我一直想追，追上他们的配速。可是你越急功近利去做一件事情，越是适得其反。最后我选择了放弃，不再刻意去追求速度。按照自己的习惯去跑，坚持每个月120以上的跑量。这样两三个月过去了，我再也没有在群里为自己的配速而不自信。因为我知道能坚持跑步下来，已经很不容易。要做一件事，先沉下自己的心。

可是忽然有一天，我发现自己最快的速度，能跑到5分18秒的时候，我第一反应就是，一定是跑步软件出问题了。因为我之前一直尝试过我最快的速度一公里也只能在5分55秒。突然间快了几十秒，那肯定是不可能的事情。可是一而再再而三出现了这样的速度，我内心自信的小火苗渐渐燃烧。

我心里雀跃了小一阵，这是迟来的兴奋。我从来没有想过自己能在一小时之内跑完10公里，而且平均配速居然是5分45秒。这几个月的默默奔跑，得到了最好的验证。只要你去做一件事，不要去纠结自己能不能做得到、做得好，先去做了再说。当我不再纠结于自己的速度的时候，如今的配速反而让我觉得惊喜。

今天跑了21公里，用了2个小时12分10秒，平均费配速是6分15秒。这在两个月以前，我的平均配数也不过是6分半。原来辛苦付出总是有回报的，只是不能心急。凡事啊，总是欲速则不达。

今天跑吧里打卡的人很踊跃，基本上都在10公里以上。还有几个是跑半马的，队长距神武跑了35公里。跟这种大神级别的人相比，我还需要努力。在这样跑步的氛围里，我们彼此鼓励，相互进步。

对于工作我们依然如此，喜欢运动的人，肯定是热爱工作生活的人。公司的跑吧，确实带动了我们运动的积极性。感恩遇见！

秋天会离开，春天会回来。不负韶华，不负秋！