每日一更-69

晚上睡觉不要玩手机，对手机不好，而且手机掉下来砸到脸上也不是闹着玩的。

说真的，为什么呢？为什么不建议睡前玩手机呢。

一个是因为手机的光会刺激眼睛，你容易近视。

二是因为手机里的内容会刺激你的大脑，你会越来越兴奋，也就越睡越晚，这就形成了一个恶性循环。

你就会开始失眠，多梦，黑眼圈，掉头发，猝死。。。

多可怕！

睡觉了睡觉了！