今天上午外出办事,回来已是2点,婆婆妈等着我们到家炒菜一起吃饭,尽管提前给她说了,先吃饭,不用等我们,但她还是等着我们回来一起开饭。
一进门看到饭桌上摆了炸好的麻花,婆婆妈爱看小视频,有的是教如何做饭(菜),她现学现卖的有:萝卜丝丸子、蔬菜饼、不同口味的饺子馅,还有今天的酥麻花。
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下午做了公文到单位送到上级单位,节假日不休的文件,只因职责所在,休息日不能享受完整的假期。
晚上做了10个仰卧起坐,3组30秒平板支撑和交替抬腿,3组卷腹蹬腿20下。今天开始实践减肚腩,所有的动作强化靠腹部力量完成,锻炼的事打算隔天做一次(每天做感觉坚持不下去)。
昨天的文,无法发布,连试多次都未成功,今天一早补发。
![](https://img.haomeiwen.com/i27017248/1c6aad151e265a33.jpg)
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