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今天上海的天气非常不错，难得出门去逛了一趟超市，一走到琳琅满目的糖果货架就发现有小朋友走不动道了，一见到满货架的糖果就忍不住想吃。小朋友的妈妈就说“哎呀！不能吃糖了，吃糖容易蛀牙呀！”小朋友就不开心了，不让吃糖好不开心，小模样特别可爱。
几乎所有的宝爸宝妈都认为小孩子吃太多糖或者巧克力就很容易蛀牙，我们小时候都是被限制吃糖数量的。可是，宝爸宝妈们知道吗？蛀牙并不是因为吃了太多的糖果，而是小孩子吃太多甜食的话，会过度补益到脾胃。脾胃属土，牙齿又是肾之余，一旦脾胃补得太过，就会克到我们的水，所以吃下去的甜食就会克到我们肾气的正常运行，牙齿就会变得容易蛀牙咯。
所以并不是过量的糖果让你蛀牙，而是吃太多的甜食让土过多，克到了肾的关系。这个才是更深层的原因，小朋友呢都是很爱吃甜食的，只是要求不要过量。日常养生中要注意阴阳的平衡，不要认为什么都是越多越好，古人的智慧就是讲究一个平衡。
除了日常饮食中注意均衡营养和充足的睡眠，还要从小就保持一个良好的生活习惯。
比如，每天睡觉之前要刷牙，这一点很多大人都未必做得到，也忽略了对牙齿的保养，小朋友呢就更要从小养成刷牙的好习惯。如果你家宝宝不爱刷牙，可以尝试一些鼓励法、惩罚法或是游戏法。站在宝宝的角度去沟通，告诉他刷牙的好处和坏处，并和他一起刷牙，让刷牙这件事变得开心而有乐趣，宝宝自然就会爱上这件好玩的事了。
特别是现在换季的时期，大人小孩都很容易热气，那就更要保持一个口腔的卫生。减少细菌感染的机会，小孩子的抵抗力比大人要弱，而且不像大人有分辨是非对错的能力，所有的好习惯都需要宝爸宝妈一步步教导和培养，好习惯要从小建立，长大了才有一个健康的体格。
注：文中配图来源于网络
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