不论什么时候都要好好吃饭

为什么吃饭？为了填饱肚子？还是为了追求美味？

最近很长一段时间都没有好好吃饭，感觉自己做的饭太难吃。看书才发现原来我们人类的味觉、欲望还是停留在原始阶段。在几百万年前，人类很难去获取甜蜜的东西，如果遇到了那么直接的做法是吃到自己吃不下为止，因为即使有多的也不知如何去保存。然而几百万年过去了，物质的丰腴已超数倍，可是人的欲望仍然没有停止，欲望是没有上限的。因此为了美味，人每天会吃下很多食物，能量过多运动减少导致肥胖，各种疾病也随之而来。

人不仅要吃饱，还要吃的健康。食物种类要丰富，油脂盐糖要适量。

每天吃什么是个难题，不妨就根据膳食指南去选择吧。餐桌上时常变换种类，更新味道才会有新鲜感。

任何时候都要好好吃饭，即使是减肥也要吃对，不然减肥也不会顺利。

如果不好好吃饭，好好睡觉，整个人的精气神都会没有，生活就会陷入恶性循环。如此反复。现在有太多人都因为各种原因不好好吃饭：工作忙没时间、没胃口不好吃…食物牺牲性命给我们提供能量，我们可要好好珍惜才行啊。