生命体验日记第23篇

今天是我生命中最美好的一天

感恩日记:感恩内心当中跟王和解。感恩高给予得信任和支持。感恩同事很配合工作。感恩疫情控制的越来越好啦！感恩朱林在学校被照顾的很好。感恩有个老姐有事情可以有个人商量。感恩自己特别善于思考钻研。感恩自己给予朋友的慷慨支持。感恩自己一直持续的放生，供养师傅，回馈社会。

今天主题:模式  这两天因为孩子学籍的事情，跟老姐打电话，电话中自己感觉到老姐说话方式️那种咄咄逼人的感觉，让人很不舒服。其实我知道这是老姐身上的一个模式，当然我也有，那一刻我突然意识到自己时候也会给别人这种感觉。为什么呢？因为我们固有的模式，因为小的时候，父母觉得我们是女孩，一直想要保养一个男孩，所以我们觉得我们不被认可，所以我们内心种下了一个我要别人强的种子，我要撑起这个家，所以就形成了我们要强的性格，性格要强，总是想要保护自己，所以就会习惯于攻击别人，因为自己害怕受到伤害。今天我看到了这个模式。

行深一步:那么怎样才能够从这个模式当中走出来呢？首先需要觉察 接纳 让自己能够停下来，遇到事情避免进去习性反应中，让自己停下来。练习 练习 练习。