维铭父母正面管教1701期21#田田86/90

        早起卜喝水，煮早餐，锻炼，叫孩子起床，写晨间日记。

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      这五项目前仍有难度的只有叫孩子起床了。

      其实，早起五点就可听到鸟儿唧啾声，五至七点大自然已苏醒，生机渐起。

    看阳台花草、楼外树木，精神抖擞，人也如此。

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      早起真好！但五至七时大多数人（包括以前的自己）都还在睡眠状态，真是可惜。

    日出而作，日落而息。道法自然，身心俱爽！