【欣赏与自省】
1、早晨8点要讲一堂关于健康的早课，5点40晨起完成5公里基础跑。立秋后天气渐凉，晨练的人越来越多，小区里老人们锻炼要比年轻人多，这也是社会的现状。银发一族是最有闲有钱的群体，也开始更多关注身体健康。
2、晨跑中听了樊登讲《中年觉醒》，刚好上周入手了这本书。人们普遍认为，一个人越成功，越不容易受到职业下行的影响。但事实往往是，一个人越成功，对职业下行越敏感，当职业下行来临的时候，也会越痛苦。转型是顺其自然，而不是山穷水尽；只有转型，才不会错失良机，而这机会以只会出现在人生下半场。自古以来优秀的人都会经历第二曲线的转型，顺利从第一曲线跳入第二曲线，需要的是勇气、接纳及爱。
3、非常难得周未两天在家陪粽子，读书、听课、运动、休闲。无论处在什么样的环境下，都要努力的提升自我。正如1.01和0.99的差别，当每天进步一点点，一年后进步就会很大，远超过1 。当每天退步一点点，一年后远远小于“1”，最终将“1”事无成。现代社会不进则退，无论是为学还是为道，总要让自我认知不断提升。
成长复利效应
【知感悟行】
知：今天是中元节，脑中时刻浮现出过世亲人的音容。回忆起曾经生活中的点点滴滴，心中难免会有思念。但反过头来也为TA们表示祝福，祝愿早登极乐，脱离轮回。
感：每逢佳节倍思亲，在中元节对过世的亲人思念。即有难过，也有欣慰。因为人终会走向死亡，成住坏空是符合宇宙法则的。当亲人还能被记住时，TA们的精神就永在。
悟：忆念过世的亲人，有两重含义。一方面是后代还能忆起祖先们的功德，这也是先辈们的精神永存。另一方面是给现世中的人更多的精神慰藉和力量，希望祖先能庇佑好后代。这是一份家族的传承，生命之火传到我们这一代，要让先辈们的生命之火继续传承。
行：通过忆念祖先们的功德及精神，时刻牢记先辈们的奉献和给予。最重要的是把这种精神和力量永续传承下去，自己对待父母、下一辈、亲戚朋友们要感同身受，以身作则。这样才能让家族的基因、勤俭持家的精神永存。
【感恩】
1、感恩父母此生给予的生命，感恩祖先给予的生命能量。自我能不断觉醒，保持这份能量并不断扬升，能让家族的生命之火越来越旺。
2、今天听了沈老师的领导力课程，所谓领导力就是把愿景变成现实的能力。无论是在工作还是生活中，最重要的还是领导自己的能力。当自我维度修炼起来后，能给到他人更多无私的爱，支持和力量，就能带领更多人成就美好未来。
3、近期遇到的人和事，越发相信六度人脉。这个世界上99%的问题，都有标准答案，找个懂的人问问，事半功倍！如果你相信可以通过某个人能找到对应的关系，就一定可以做到。
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