1.昨天感恩节，本打算要发条朋友圈，因晚上人不适，就没发了，可能心里也偷了个懒。但我想，感恩需要每一天都有的心情。以后，我还会每天感恩记录。感恩昨天度对我的照顾，还有春带给我的自制养生饮品，连着两天享用，深深感谢！
2.感恩身体的提醒和适应，昨天因不适，早早睡下，身体也进入休整，早上睡够 了也自然苏醒，看到天气质量是优，虽知道降温，还是决定出门跑步，度先生先出门跑了。因今天起床早，有充足的时间，所以今天完成了3公里的目标，虽坚持到最后也不易，可很开心。有方法，有目标，有动力，做一件事，确实就轻松和开心了。也同样让我更下决心，每天调早起床时间，可以多跑会步，也有更充裕的时间做事。
3.昨天突然想到的一个感觉，就是我其实一直没真正认可现在的身份，或说是工作的身份，可能暗地里觉得自己还不够格，不敢公布，或是还没下决心真正走这条路，不想让人定性。在写这段话时，可能发现其实就算没下决心做这个工作时，其实内心可能还是隐藏着，怕自己不够格的想法，才不敢明示。
原来还是对自己不认可，不自信，想到昨天看到精分的一篇文章，父母带给孩子的镜映作用，回想自己，在父母身上有看到和接收自信的部分，也有匮乏、自我否认的部分，这么多年以来，我可能按着潜意识中匮乏的这一部分生活了多年，还深信不疑，现在，我要放下，去试着过全然相信的生活，人生已经过了一半，该换种方式，过喜欢、丰盛、自在、自信的日子了，连佛陀都不断渡人，希望人们相信人生来本自俱足，可人们宁可在泥沼中沉陷，不愿去看到，真的太可惜了。是该醒醒了，从当下开始。过去的遗憾，没有更早发生，那只是时机未到，有觉察，从现下启动，就是最好的开始。
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