护肤秘诀

好皮肤

合理作息、

多运动

合理饮食：少油少盐少糖少辛辣。（可乐果汁甜品要戒掉）

不能做的：不能破坏皮肤角质层

角质层是砖头泥浆结构、主要是保护好身体。

1、不要频繁去角质。

2、不要长时间泡热水澡、洗脸不要洗太长时间。

加速皮肤衰老的元凶：——皮肤干是衰老的标志。

元凶之一：紫外线+缺水

pa+

上下班中等防晒。

护肤主要：保湿、防晒

洗面奶、润肤霜、防晒足够。

1、三无产品坚决不能用（安全大过天）

2、特效、抗过敏、神奇效果的都不能用、有激素。

3、化学其实很安全，天然也许不安全。

4、不舒服的产品、坚决停用。

5、护肤品要选好大品牌、老品牌。

6、