84青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

12:00→168克濡米好丽友派、50克烤面筋

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物

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随笔

①

人与人之间的关系，

没有利益关系，

可单纯。

有利益关系，

可复杂。

②

长年在外，

越来越不懂得敬畏和汇报，

渐渐地好似被遗忘了，

又惹得领导不满意了，

我却又不是特别在意。

我这个性格呀，

难啊。

③

越来越不喜欢吃东西了，

或者说经常吃到的东西。

跟经常不按时吃饭关系很大吧，

也或者跟吃零食有关，

也或许是味觉疲乏。

需要花更多的钱，

吃没有吃过的东西，

就要努力去赚钱，存钱，

才能更好的花钱。