肝与脾胃的关系之用佑三、活力霜推腹、玫瑰粉、玫瑰酱、佑三果糖

中医认为，肝属木、脾属土，在五行学说中，肝木克脾土，其中“克”是制约、约束的意思。肝主疏泄，脾主运化；肝主藏血，脾主统血又为气血生化之源。

护肝

故肝脾之间的关系主要表现在消化及血液的生成运行方面。在消化方面，脾主运化，摄入到人体内的食物，必须经过脾胃共同作用，才能使水谷化为精微并输送到全身各脏腑组织器官。

肝与脾胃的关系之用佑三、活力霜推腹、玫瑰粉、玫瑰酱、佑三果糖、玫瑰水都是调养肝的食疗方，我自己挑选、实验，用身体和体验寻的。
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但脾胃的消化吸收功能与肝的关系极为密切。秦伯未在《谦斋医学讲稿》中说：“肝气郁结与一般肝气证恰恰相反，肝气证是作用太强，疏泄太过，故其性横逆；肝气郁结是作用不及，疏泄无能，故其性消沉”。肝气过旺，疏泄太过，便形成了“肝(胆)乘脾(胃)”的病理状态，此即“肝气犯胃”、“肝气乘脾”的病机。肝气疏泄不及，就是肝气郁结。肝郁则木不克土，会影响脾胃正常的升降纳运功能，导致饮食水谷转输布运障碍而出现中焦壅满，即肝郁脾壅；如果主要表现为脾在运化水湿功能的障碍，即肝郁脾湿；如果脾不能升其清阳之气，不能转输精微物质至脏腑，出现气血虚损，即肝郁脾虚。在血液方面，肝主藏血，贮藏和调节全身血量，脾主统血，为气血生化之源。脾气健运，气血生化有源，血量充足，则肝血充盈。而肝血充足，可以涵敛肝阳，使肝气条达舒畅，才能保证脾之健运发挥其统血功能。反之，肝血虚少或肝不藏血，均可影响肝之疏泄，疏泄失常，则可致脾之运化失常。

        而在我们的教育中，表达情绪和感受更是没有被鼓励的，也没有用一些方法去疏导我们的肝气，佩娟会在11月份邀请大家来参加身体的清理和放松的练习。

        太多的情绪压抑在身体内，女性的乳腺和妇科，男性的前列腺等，所以推荐大家用佑三平衡罐和佑三软膏和活力霜按以下方法操作。适合男人、女人。

        男性病很多病都根源于肝，与肝有关。以下介绍一种特别简单易学却又特别实效的家庭护肝锻炼法。该方法是——

揉腹破散肝郁术

方法：

第一，先开带脉。

带脉是人体经脉当中唯一横向的经脉，它是约束十二经脉的，就像一个皮筋一样，它紧，十二经脉就紧；它松懈，十二经脉就无拘束和懈怠，所以，把带脉开合弄好对人体很关键。所以，在揉腹前先开带脉，就是把左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可。双手摩热之后，还可捂住腰眼，因为肝肾同源，护肾就是护肝。

第二，揉腹。

破郁法就是揉腹，揉腹破郁法的关键是先泻后补，通过揉腹达到通畅经脉的目的。如何揉是有讲究的，不能乱揉。中医认为，逆时针揉为泻法，顺时针揉为补法。揉的时候，先逆时针地去揉，把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐，右手在上，左手在下，尽量大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分（肝在右肋骨下面），逆时针揉完了再顺时针揉。

要每天都能坚持这么揉，而且传统养生学认为应该以36为基数，每次揉的次数是36的倍数就可以了，揉的时间可自己掌握。

破郁法最重要的原则是晚上睡觉前要揉，每天早晨起床的时候最好也能够揉腹，这样对人体会有极大好处。

由于不经常运动，肌肤腠理之间尤其是肚子上会形成各种各样的条索状的或其他形状的筋结，这种筋结久而久之就会导致身体的不适。如果在揉腹中，看到哪个地方有筋结，一定要用手指把它逐渐地拨开，这样对保持人体健康有很大帮助；而且这样揉还能够把腹水泄掉，促进了代谢功能，对恢复肝的功能也是非常有好处的。

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