回想即将结束的2019年，我做了哪些刻意练习呢？
01 写作更文
2019年一直坚持写作，我写的特别顺利的时候，也是我特别焦虑的时候。因为这个时候，我进入了自动完成状态了。只是写，却没有去多想一步，如何写的更好。
越是这个时候，越需要耐着性子去修改。文章主题有些偏离，删掉重写；案例不够贴切，删掉重新举例；配图太过模糊，删掉重新上传…
拼命输出，掏空自己，才能写出更好的文章来。
02 一分钟演讲
我最近才开始一分钟演讲的练习，素材取自罗胖60S语音。
练习时，我要求自己一字不差、一秒不差地将内容复述出来。等到自己适应这种节奏后，便开始对自己提高要求。
通过回看演讲视频，发现自己有不看镜头的习惯。所以在接下来的练习中，将会有意识地提醒自己看镜头。
03 不断突破自己的舒适圈
日复一日的工作，很容易让自己陷入舒适圈。如何走出去，那就去做自己想做没做、甚至是不敢做的事。
我想在职场上有所突破，就自费参加PMP考试，并取得了证书；想要升级财富大脑，我鼓起冲劲来参加财富进化营，人生第一次主持颁奖仪式；想要更好地复盘所学到知识，我主动成为南京趁早读书会的助手，认真落地践行。
2020年，我们一起加油！刻意练习，掌控我们的生活。
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