辟谷第四天

       今天是辟谷的第四天，本来还担心会各种不适，没想到精神反倒比前三天都好，上班的路上几个同事都问，最近瘦了？脸小了？一边谦虚的说没有没有，一边心里偷偷得意。

        感觉腰身出来了，没人的过道里走的时候腰摆呀摆的（这个嘚瑟啊，捂脸）。可以看到美食不馋也不饿了，就连每天带的红枣也比前三天吃的少。

      晚上健走又恢复到5km（昨天也就是第三天只走了2km就不舒服了），走完去跳大妈舞胳膊啊肩膀啊都健一下。

       第四天便便了，莎莎说她第一次辟谷十天才...莎莎还说，明天状态会更好，很期待。

      四天辟谷，感觉最难过的是第二天晚上和第三天的下午，貌似睡觉可以缓解不适，第二天和第三天都是早早睡下，没有梦到美食，但也不是高空坠落的噩梦了，这也是辟谷的益处么？