养生的本质

　　当我们的身体出现了问题，其实只有两个选择：

　　第一是任其发展；

　　第二是协助其自愈；

　　对于完全不干预的，就可能发展成大病；

　　而对于西医流的对抗式疗法，则可能治好一个地方，另一个地方就潜伏了问题，等待下一次爆发；

　　不尊重人的整体性，则会损耗生命力本身；

　　而人体自我修复的核心就是：

　　第一：平衡的心理；

　　第二：流动的血液；

　　第三：修复的素材；

　　而人体各个部位更换周期是不同的，但是最长的部位来说，七年就足以让一个人脱胎换骨；

   用针对性的素材让身体修复受损的形态，是中医药食同源五千年的精髓。

　　30年前，人们听到一个糖尿病患者就像听到了癌症一样稀奇，而现在周围糖尿病患者却比比皆是。

　　30年前，心脑血管病的发病率不足5%，而现在每12秒就有一个人因心脑血管倒下。

　　其实，单纯说健康层面来讲，一个极其现实的问题是：如今糟蹋过身体的中青年及少年，在一些时间之后，他们会感受到曾经乱搞带来的结果。

　　如今的中老年人，已经在感受长达10年20年不良生活方式所带来的结果：各种急性慢性病的大规模爆发~

　　而所谓的阳虚，气虚，血虚，以及各种功能失调，还包括八种不良体质，等等等等；

　　其实，都是在人体发病初期的自然反应。

　　而对于任何疾病来说，发病初期和潜伏期进行干预是最简单的；当身体有了充分的氧气，足够的水，流动的血液，必备的食物素材，平衡的心理；其实身体是可以将自己维护在一个极佳的健康状态的。

    若缺乏了任何一个，那么就会孕育一些疾病，在漫长的疾病发病期里，有的长达几十年，人体顶多不适，但是，最后可能就发展成不得不终生依赖药物；

　　养生的本质是：中青年的适当注意，大幅度提升中老年的生命质量~

　　而对于空气，水，运动来说。空气和水因为其便利性，所以人相对来说更容易平衡，你渴了想喝就喝，你想呼吸就会呼吸，相对容易；

　　对于运动，一般只要正常上班的，尽量少用交通工具，也妥妥的到位；

　　但是，对于食物素材来说，其实是存在一个极大的诱导区的；

　　举个例子，脾胃虚弱的人会本能的吃重口味来刺激脾胃，保证能吃下饭去~

　　比如，过咸，过甜，等等~

　　然后，越刺激越依赖；

　　然后，高血压和糖尿病就妥妥的到位了；

　　一点确诊，终生用药，而且各种并发症陆续出现。

　　比如，肝火旺的，会越来越想吃辣，否则吃不下去饭；火的天性就是要加柴；

　　而肝脏是没有痛觉神经的器官，受损到一定程度之前人体只会出现一些症状，但是并无法感受到什么，那都属于功能性的问题；

　　脾胃虚弱的人，如果不治疗，便会越来越依赖重口味直到扯犊子了。

　　但是，如果调理了脾胃，脾胃正常了，人反而会十分自觉的开始喜欢正常的饮食。

　　也就是说：疾病本身，功能性病变本身催生了人的行为习惯；而那行为习惯在没有正确的干预下便会让功能性病变变成器质性病变；

　　病变的原因很简单：你的饮食结构会遵从你的思想而非身体持续向前走，直到身体扛不住了。

　　如果没有思想的干扰，身体的自我修复能力其实是极其巨大的。