大家好！我是来自北京的Julie，继续转述叶武滨老师的时间管理100讲。上一讲谈到了我们需要建立长期的目标，每天专注地活在目标里。一开始大家可能暂时找不到自己的长期目标，可以用叶老师教大家的梦想版九宫格以一年为单位先梳理出自己的短期目标，逐渐建立一个平衡的人生。所以平衡和长期是我们人生的关键词。今天这一讲继续分享：什么样的目标才是平衡的、长期对自己、对人类有价值的，并且会让我们感到更幸福的呢？
课程回顾
哈佛大学的幸福公开课
应该建立什么样的人生目标？哈佛大学公开课给出了清晰的答案。
哈佛大学认为：幸福和成功是两回事！成功不一定幸福，但幸福一定是成功的。我们不应该去建立财富、名望等目标，这些都是结果；我们更应该去建立“过程性”的目标，通过“过程性”的目标持续努力之后，我们必然会得到结果性的目标。
哈佛大学提出：我们的核心目标是要建立成长性的目标、人际关系的目标以及对社会的贡献。如果能够坚持在这三个领域进行投入，那就一定会拥有财富和名望。
我们需要不断地成长，让自己更有优势；我们对身边的人好，身边的人就是我们的人际关系；然后扩大到对社会、对陌生人，有贡献、有价值。
卡耐基的理论和中国哲学思想
卡耐基也说：一个人的成功，15%靠能力，85%靠人际关系。更大的人际关系就是对陌生人、对社会的贡献。本质上，卡耐基和哈佛大学提出的是一个概念。
哲学就是对人生系统的反思。中国的哲学谈到“内圣外王”，这四个字的意思是：对内，要成为圣人；对外，要成为王者。所谈的也就是大学之道：修身齐家 治国 平天下。
成功的因子有哪些?
哈佛大学的这个逻辑可以用3个圈来表示：
第一，要做快乐的事情，因为快乐才能持续。欲望不能让我们成功，快乐能让我们更持续，能让我们不断成长；第二，快乐到最后会帮助我们建立起自己的优势；第三，有优势不是为了自己，更重要的使命是去满足别人的需要，做一个对他人、对社会有意义的存在；
以上三点就是我们成功的因子：快乐、优势、有意义。
如何将快乐的事变成优势和有意义？
如何才能成长？我们之前讲过：需要刻意地、重复地练习。如果能找到自己喜欢的一件事，就更能持续，更能快速成长。人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致。如果找到自己喜欢的，就能不断地重复、磨练自己，这方面形成自己的优势与能力，再用这份能力去服务他人。
时间管理的鼻祖德鲁克讲企业存在的目的时也讲过：企业存在的目的是创造客户需求，企业的存在，就是要对这个社会有贡献。同理，一个人活着，就必须要对社会有贡献。
如何找到自己的三圈交集
如果你正在做的事情是这三个方面的交集的话，那恭喜你，你的生命已经跨上一辆高速列车。
如果到大家不太清晰自己的三圈交集的话，可以用尝试用以下的方法找到：首先拿出一张白纸，画出三个圆圈，分别标上：快乐、优势、有意义。先写下能使你快乐的事，然后写下你的优势，再写下你认为对别人有意义、你可以做到的事。然后看看位于它们交集部分的那件事（即同时拥有快乐、优势、有意义的特质），它就是你的三圈交集，也是你的快乐因子。
叶老师在5年前读到哈佛大学的幸福公开课后，立马就做了这个练习，然后他发现：自己的三圈交集就是“效能”。叶老师喜欢研究效能，自己在效能方面也有优势，同时提高别人的效能也很有意义。
叶老师很幸运地找到了自己的三圈交集，可是很多人（包括我在内）可能暂时找不到，该怎么办呢？那就持续地寻找，直到找到它！
反思与下一步计划
寻找我的三圈交集
找到自己的三圈交集，这也是叶老师在一阶线下课上给我们留的作业。说实话，我在上完21天训练营后就开始寻找自己的三圈交集，但是一直没有找到，隐隐约约好像与读书、写作和英语有关，却不太敢肯定。让我感觉可怕的一点是我几乎找不到自己的优势在哪里？！
关于读书
读书确实是我喜欢的事，但是之前并没有花太多精力去阅读，喜欢买书但是比较难找到时间去读。还是今年4月在21天训练营课上听叶老师提到樊登读书才开始认真对待读书这件事的，也才开始有计划地听书和读书。要说优势，还真没有体现出什么优势的地方，读的书比较少，知识储备量也非常有限。但是由于上易效能之后行动力更强了，胆量也比以前大了，在听到公司领导说要组建读书会时，我表现出极大的兴趣，也提出了很多自己的想法和建议，领导就放手让我协助一起组建起来了。
关于写作
写作也是我喜欢，并且让我感到快乐的事，但同样，我之前也很久没有动笔写了。我曾经在学生时代经常在校园报刊上发表散文，诗歌，也曾经在日本留学时开博客写博文，但都没有坚持多久就都被搁置了。重拾写作这件事也是从今年6月加入文案组开始的，但自己坚持的也并不是太好。叶老师不止一次提到曾国藩坚持写作的故事，今天早上开车听樊登老师讲曾国藩笔耕不辍，毕生输出文字2000多万，又一次受到了激励。光有爱好和理想远远不够，长期坚持、刻意练习才是形成自己优势、最终成功的根本！
关于英语
至于英语，是能为我的工作加分的一项技能，于我而言，具有更大的价值和意义！幸好这也是我相对感兴趣、比较喜欢的一个领域。虽被列为三圈交集的位置，但是我心里清楚，它的优势还远远不足。也许同其他同事相比有那么一丁点的优势，但与我这几年以来所投入的时间和金钱相比，收获太不成正比。究其原因主要有两个：其一，总的战线拉的较长（从2018年底报外教口语课至今已有将近两年时间），但实际上投入的学习时间不足（每个月勉强上够要求的次数，有时还请假延期）；其二：学习方法不对，没有利用学习金字塔和艾宾浩斯记忆曲线安排自己的学习进度，除了少量的预习和课上练习，很少复习和总结，这样的学习效果必然是大部分知识学过就忘了。
下一步计划：
阅读：已经在读书会上开始践行读书计划，同时我会给自己创造更多的总结和输出的机会。
写作：从一阶90天践行开始，每日码字，数量不限，长期坚持，笔耕不辍。
英语：参照艾宾浩斯记忆曲线安排学习进度，不拘泥于课程级别与进度的快慢，重点在于吸收与输出，加入预习、复习和应用的成分。
综上，我将三个短期目标列入我所谓的“三圈交集”，争取持续专注并加以练习，希望在经过长期刻意练习之后，它们当中的某一个能够成为我一生成功的因子。
最后祝愿大家一起努力，都能够早日找到自己的成功因子。
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