上周一个同事减肥，分享了一个刘亦菲减肥茶。这个减肥就是通过控制单一的饮食来实现那个体重的减少，第1天呢是蛋日，就这一天你除了喝水就是吃鸡蛋，蒸的煮的炒的卧的都可以。然后第2天是夜班日，阶段日顾名思义，就是得通过液体断掉其他的饮食。这一天里面的只要呈液体状的东西都行，酸奶牛奶雪糕，冰淇淋，奶茶都可以。
第3天呢就会好一点，是肉日肉肉，你可以吃牛肉鸡肉羊肉这一类的，高蛋白的。第4天就是水果仁水果仁，那就是这一天除了喝水就是吃水果，第5天这是蔬菜是吃各类蔬菜
上周他用了5天，减了5斤，弄得我心里面也有点蠢蠢欲动，我想我也试一下吧，正好周末的时候买了一条裙子，当时这个裙子是特价，我也没看清说的，是120斤以内能穿吗，我想我的体格也满足啊，我想买个试试买回家一试发现穿不了，但是这个特价的还不能再退换了，我就狠狠心我说那我也减减肥吧，如果我能减到减掉5~8斤，那不正好能穿吗？昨天早上起床我就洗了一排鸡蛋上锅一蒸，总共13个，我10个老公妹妹还有儿子一人一个，大早上我就先吃了两个。到了公司10点左右又吃了一个中午吃了三个，下午3点多又吃一个，到了下班之前5点多的时候又吃了两最后这10个吃掉了9个，但是体重确实有变化，我昨天清早称的体重是59.2斤的，到了晚上睡觉之前称就是58.65，再到今天早上是58.05了，一天之内瘦了2.3斤。但是这一天里面确实有很多个时间觉得很想吃倒，不是饿就是想吃，想吃还想吃
我原来以为第1天的蛋日应该还好，因为至少你能吃东西啊，艰难的，应该是第2天的夜段日，因为你只是液体类，的你肯定非常饿，更想吃东西，但是到昨天我才发现其实食物的多样化反而能够满足你想吃的欲望，因为很多时候你想吃并不是因为你饿，只是因为嘴里没有味道，口感比较单一，你想象一下一天之内一直吃煮鸡蛋，那得多违背人性呢，你就不停的在想我想吃点那个，我想吃点这个嘴里没有味儿
不过还好，可算是挺过来了
今天的安排，反而觉得会更多彩一点，独自收费一些，我早上先吃了鸡蛋糕，准备一会儿到公司再喝个牛奶，中午的时候可以吃个酸奶拌西红柿，再接着就可以是豆奶粉豆浆，各种水类的。最最高兴的是晚上回去还可以吃上一块雪糕
至于明天的肉日，我今天一大早就已经早早的把两个鸡大腿拿出来了解冻，好让明天早上可以用空气炸锅烤鸡腿吃，跟老公也提前打个招呼，今天晚上让他去买点虾，买点牛肉，明天吃的是鸡腿牛肉和虾，感觉上来说已经很期待明天了
再往后水果就更不用说了，水果是我的最爱，我也列好了自己想吃的水果，桃是我最爱吃的，必须吃桃啊，李子呀，离呀，可以再想一想想吃的水果多带几样，想吃的时候吃一下，不撑吃饱即可
最后一天，蔬菜日蔬菜也是我最爱吃的，我都已经做了一个大概的规划，我要炒一份西红柿口蘑，然后吃西兰花生菜，对了，对了，还有一个很重要的黄瓜，这一天之内可以吃很多根黄瓜，我也已经早早跟婆婆打完招呼了，到时候让他帮我买黄瓜
反正目前看了，并不觉得整个过程煎熬了，昨天只能吃鸡蛋了，泰国大一是最艰难的，过去了就好。期待剩下的4天
网友评论