情绪是个奇妙的东西，说来就来，猝不及防。
前天傍晚下了班，内心有一股莫名的情绪，当时的感受是：烦躁，焦虑，生气，愤怒，难受，孤独，无助；身体的感受是：胸闷，眼泪止不住的往下流；我到底发生了什么？其实也没什么特别的事情，就是感觉生活很难，感觉自己很忙碌，除了工作，下班照顾孩子，感觉都没有自己的时间，自己喜欢的事情都没有时间去做，我渴望能给自己一些自由，但是我没有，我希望老公能在身边支持我，我希望～我孤单，无助的时候，他可以在身边成为我的依靠，可是他没有，我开始怨恨他，开始对着微信那头的他指责抱怨，当我用愤怒的去表达我心理的想法时候，我自己感觉舒服多了，但是，老公的回应是：“你身体不好怪我？心情不好怪我？工作不顺利怪我？所有的不好你全都怪我？我都觉得自己都没有存在的必要，谢谢你让我知道了我的存在如此的一文不值”。当我看到这条信息的时候，我开始有点自责，我意识到我是在推卸责任，我把自己所有的不如意都归咎于他，我总是期待他能在我身边替我解决我所有的烦恼，如果不能满足我，我就责怪他。
对于异地的婚姻，我已经没有安全感了，我希望能结束这样的现状，可是，现实总是没有那么完美，我无力解决这个问题，于是我开始想着逃避，既然无法解决这个问题，那我提前退出可以吗？至少我就不要承受异地带来的所有的伤害？我选择放弃可好？就是这样一个信念扔过去给老公，老公更是生气，这次他不给我回消息了，他选择了沉默，当他用沉默来回应我的时候，我倒是希望他能跟我吵一架更好。当手机那头没有得到他的回应的时候，我会有点担心和不安，甚至因为得不到回应感到愤怒，我意识到自己真的很控制。
我们就这样沉默了一个晚上都没有深入的交流，他用冷漠的方式来应对这次的冲突，无奈的我，只能选择接受。
幸运的是，现在书本成了我的好朋友，昨晚夜里看了潘幸知的《你的婚姻必须自带锋芒》一书，从中得到了启发，我意识到，我跟老公的这次吵架，主要是我的原因，我看到了自己还如“婴儿”般的在索取，我内心不够成熟，我经历的所有痛苦和不如意，我都希望老公能在身边陪着我一起解决，我觉得如果他能这样做就是爱我，如果不能，他就是不爱我，就没有做到老公应该做的，我完全没有意识到每个人都有自己的有限性，或许他已经在他能力范围内做到了最好，他怎么可能为我的人生负责呢？
当我有需要的时候，如果他可以满足我的需求，我就会觉得很舒服，这就是一个婴儿般的状态，0-2岁的婴儿会这样想“不管你是否在忙，只要我有需求，你就要放下手中所有的事情，先来满足我”，我也是这样，我还是在寻求“生命的至重”的心理营养；我也觉察到，自己内在狂妄的小孩，又在企图跟命运抗争，我不接受现在异地的状况，我希望能凭借自己的力量去改变这一切，我的方式就是去跟老公“闹”，希望通过这样的方式，可以获得我想要的结果，我知道我错了，我想起了在《情绪二阶》的课上，那个站在椅子上想要掌控命运的自己，那个狂妄的自己，在成人礼上，我很清晰的明白，如果我不臣服于命运，我一直留在原地指责抱怨，哭泣；如果不转身走向未来，我就不可能有一个新的未来，我想要什么样的生活，全凭自己决定，于是，我选择放下，转身拥抱未来。
我选择臣服于命运，不跟命运抗争，我接受现在异地婚姻的生活，毕竟，这一切都是我自己的选择，我也很清晰的知道，就目前而言，对我来说，维持现状是我能做的最好的决定，或许一切都是最好的安排吧。
我现在能做的就是努力的成长自己，好好爱自己，提升自己各方面的能力，我要的安全感，只有自己能给，我要的心理营养要靠自己去补足，一味的向外索取是无法真正的治愈我的。
当我想到这里的时候，我脑袋浮现出了很多跟老公在一起的美好画面，我感受到了，这个男人曾经也是那么真真切切的爱着我，跟他在一起的时候，每次鞋带松了，他都会蹲下来为我系上；每次去外地看他，只要他有时间，都会到车站去接我；他那么爱睡懒觉的一个人，也曾经为了给我们做爱心早餐而早起；其实爱一直在那里，有时候只是蒙蔽了双眼，看不见了，我突然想起情绪二街课程中，程靖钧老师说过一句话“恨没有出来，爱不会流动”，有了这次的经历，我更加深刻的体会到了这句话的含义。前天我还在数落老公所有的不好，感觉没有爱了；今天，我就能看到很多跟老公在一起的美好时光，回忆起来，也让人感觉那么的幸福。
当我想明白了，我给沉默的老公发去了很多感恩的信息，我谢谢他这次陪我玩的“情绪游戏”，让我觉察到了很多自己的不足，更加清晰的看到了“我是一切问题的根源”，我也看见了老公一直以来都对我很包容，支持，接纳，这就是他爱的表达方式吧，此刻，我感觉自己是幸福的，原来我一直被深深的爱着，真的印证了那句话“幸福一直都在，只是你缺少了发现幸福的眼睛”。
当我敞开心扉的开始自己反思，当我真诚的感激老公曾为我付出的一切的时候，我们就这样和解了，成功的穿越了这次的冲突，我想起了林院长的那句话“如果爱没有增加，事情不会有任何改变”。
说到底还是要提升自己爱的能力，而不是一味的索取爱，我期待我可以先好好的爱自己，先做最好的自己之后，再去做一个好妈妈，好妻子，好女儿，好媳妇等等。
努力成长自己吧，感谢老公选择了我作为他的妻子，或许夫妻关系是我的一大功课，我感谢老公愿意陪着我一起经历，一起体验，我相信自己一定可以遇见更美好的自己。
很感恩每一个经历，过程虽然很痛苦，但是，我收到了这份痛苦背后的那个礼物，九九八十一难，我又经历了一难，我相信我离我想要的幸福已经越来越近了，感恩一切的安排。
学会爱自己吧，当你学会爱自己，全世界都会来爱你。
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