昨天是第一天实施自己的锻炼计划，表现还不错。今天虽然跑步的速度不是很快，但是仍完成了将近4公里的跑步和快走里程，总体还是满意的。
从今天开始要记录自己的体重变化，所以会在锻炼后拍个照片记录。
今日跑步里程
体重78.7公斤
至于每天一思嘛，我认为今天没有做好的就是早上没有及时地写自己今天的工作计划和应当要反思的地方。反思没有执行，更别说反思自己的反思了。
每天的工作比较多，一直在提醒自己，错忙杂乱的时候，千万别把重要不紧急的事情给忘了。比如学习、提升、锻炼等。工作中，也是一样，不能把重要且不紧急的事情给忘了。比如带团队一起成长，比如对工作的深入思考，工作方法的改进等。
随时要保持清醒状态，好多事情不是一蹴而就，在观摩外部节奏的同时，也要注意不要被带节奏，既要适应，又不能盲从，如此才能随心所欲，不逾矩。
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