为学日益，为道日损——5月第4周总结

《道德经》有云：“为学日益，为道日损。”每天进步一点点，定能遇见更好的自己。

图片来源于为你读诗

【学习】

为学日益，为道日损——5月第4周总结

本周学习时间24.2小时。

学习时间严重不足，专注力有待提升。在学习时摸鱼，结果是不会陪你演戏的。

5月25日参加了一场中小型考试。做题高效，文思泉涌，这种感觉真的非常棒。特别期待自己通过训练，达到这样的水平。

为学日益，为道日损——5月第4周总结

☞严格制定计划，并落实。奖惩并行。

☞给自己一个压倒一切的理由。这里可以运用北大核聚老师说的“自强学习法”。一点点超越自己。

☞碎片时间可以刷题、脑海里回顾知识点、听广播等等。公交车上电视声音太大，手机里视频声音被盖住了。

☞记录时间流向。不仅仅是在timing写日记，还要在本本上记录，印象笔记上写下来。

【工作】

四平八稳。有一些不足，备课时间有限，讲课时过渡不够流畅。周末准备垃圾分类小知识花了一个多小时，但是没有提前模拟演练，还是微微有着不熟练，上课时热情不足。

☞多一些积极情绪，把每一次都当成最后一次，做好最好。

☞计时。一次次超越自己。有时候工作没给自己一个deadline,导致时间线拉长。而这些时间，部分是可以拿来看书、写文章、学英语等等的。

【生活】

早起形成习惯。但周末起床后还是有点懒散，会倒下再歇会儿或者看timing。原因是晚上的计划没做好。

晚上一直边学习边帮妈妈做艾灸。家务依旧能做的尽量做。虽然学习时间会被压缩一些些，但也算是放松。

【反思】

学如逆水行舟，不进则退。工作后再挤时间学习，并且在考试中脱颖而出，的确很考验一个人的毅力。加油！

【期待】

1.专注学习。一周至少25小时。

2.刷套卷1套。导图+刷题（资料+图推+判断每天15题）