我认为我最近的健身可以称之为----佛系健身。
所谓佛系健身，是指的是我更在意健身的过程，以及健身对于我增强身体素质的价值，至于能够瘦到多少斤，其实是次要的。就算是我并没有瘦下来，而是保持体重，不让上称时的数字再上涨，我认为这也是一种收获和值得开心的事情。
有了以上的心态，我就可以乐观简单的把健身和锻炼当做吃饭睡觉这种不起眼的却重要的事情去做，每天花一个小时【其实用不到】进行运动活动，使身体得到舒展，情绪有了释放，心胸也跟着开阔起来，精神变得有点兴奋，整个人的气再往上走，充满活力，真好。
继续完成每天的HIIT跳绳运动吧，加油！
网友评论