瑜伽大海

瑜伽的修身有两种含义，狭义地说是为了身体的健康与自在；广义地说，修身是为了修心。“心”是最复杂的东西，要如何认识你的心、你的意识、你的真实自我、你的本性，并将它从外在复杂的物质世界引向内在那无垠广阔的宁静世界，而从中得到大智慧与喜悦，是这部经典主要探讨的内容。

巴坦加里的智慧如同瑜伽大海，深不可测，他只用一些简单的梵文古字、片语就能启发后世的老师、智者，对人类身、心、灵深入浅出地表达出各种诠释与意境。这是一本哲理书籍，内容极为精微，常需要一读再读，每读一次，即有更深刻的认识，总是令我欢喜在心头。

老师的结语说得真好：“整个生命就是一本敞开的书，一部经典，要好好读它，在日常失活中就可以学习。”这就是瑜伽。（摘抄、学习笔记）