心怀爱去沟通

最近在读马歇尔.卢森堡博士的《非暴力沟通》。里面讲述了一种非常有意思的沟通方式——非暴力沟通。

这本书，我还没有读完，只是读了一小部分，但是也倍感有意思。里面提出的沟通方式更是让人有一种眼前一亮的感觉。虽没有深入研读，但是也忍不住想要分享的心情。

这本书主要是讲“非暴力沟通”的，那么什么是“非暴力沟通”呢？按照我对书里的理解就是，用爱去沟通。

书中有讲到暴力分为两种，身体的暴力和隐蔽的暴力。也许很多时候我们并不认为自己说话的方式是暴力的，但是这些谈话却给别人引来了痛苦。而非暴力沟通则会指导我们转变谈话方式，不再条件反射式去反应，而是去明了自己的观察，感受，和愿望，有意识地去使用语言。

而非暴力沟通的四个要素是观察，感受，需要，请求。清楚地表达出观察的结果，表达感受，说出那些需要导致你那样的感受，再聆听他们的请求。

这种沟通方式，感觉真的挺有道理的，可是实践起来却没有那么容易。但是这本书读来也让人倍感收益。