即刻开始，循序渐进，持之以恒！
健身：
早睡
每天三组 仰卧运动
每晚三圈跑楼层
保持营养，拒绝垃圾食品，水果做夜宵。
学习
周四下午，周日一天，图书馆看书。
最后阶段，上课该听讲，能懂多少是多少。
本文标题：小计划
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