农历三月初四 星期五 龙江阴
弟弟学校一周值日结束。
经络瑜伽第8天跟练结束。
感觉还不错，平时都会不自觉的采用腹式呼吸，这应该是一个好的开始吧！
从昨晚跟练开始腰两边疼，应该是侧拉伸过了点，老师说叫身体乳酸堆积啦，这个是身体的一种反应，说明我们在短时间内做了很多平时不会做的运动，不需要练习，等乳酸慢慢分解就好啦！
乳酸是个什么东东？
懂家居更爱这人间烟火，专注软体家具生产16年。
这是我的第2099篇原创日记。 种一棵树最好的时间是十年前，其次是当下。写日记也是如此，从今天开始永远不晚！
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