《当下的力量》，今天讲到这一部分还是感触比较深的，利用和放弃消极心态，说到这个消极的话呢，因为原来我很消极的，所以这一部分还要认真的去理解。
书中讲到所有内心的抗拒都是各种形式的消极体验，也就说我们所有内心的抗拒都是各种形式的消极的体验，所有的消极心态都是抗拒。
所以这样说来，这两个词几乎是同义词，消极心态包括烦躁，没耐心，暴怒，压抑，怨恨，自杀性的绝望等等，那有的时候，抗拒会引起情绪的痛苦之身，在这种况下，即使是一件微不足道的小事，也会使你产生强烈的消极心态，比如愤怒，抑郁或者是深深的悲哀等等，有的时候啊一个很小的事情，但是会让自己产生强烈的一些消极心态，而且这个时间还是比较久的，一下子有时候走不出来。
那小我它是相信通过消极心态是可以操纵现实的，得到他所想要的，他相信通过消极心态的能够吸引好的情境或者消除不好的情境。
《奇迹课程》这本书里面讲的就是无论何时当你不开心的时候，你其实是抱有一个无意识的观点，就是你的不开心会买到你所想要的，挺有意思的。
如果你的思维不认为这种不开心，会对事情有所帮助的话，它为什么还要去创造这种不开心的？到底是为什么呢？
当然事实上消极心态是没有任何作用，它不但对这个事情没有帮助，反而还是阻碍，它不会消除不利条件，而是让不利条件持续不散，那消极心态的唯一用处就是加强小我，
原来这个小我喜欢消极心态的，那一旦你认同了你的某种消极心态，你就不想放手，同时呢，你在无意识的层面还会抗拒积极的变化。
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