又到了换季的时候，每次一到换季，总有小仙女会出现皮肤问题，当换季遇上生理期，爆痘+脱皮+过敏~那可真是，产生厌世情绪都不奇怪了。这可能是今年皮肤最差的一个月了！针对以上问题，健康君来跟大家唠一唠该如何自救。
在聊之前呢，大家一定要摆正心态。一但季节性过敏，长痘，你就不要想着睡一觉就从脸上消失了~起码也得和它抗争个十天半个月。要是顽固性的可能就要论持久战了。其次，别有事没事拿个镜子照啊照。心情也是影响皮肤问题的重要因素。
季节性面部皮炎
1、症状：面部、颈部轻度红斑、丘疹、肿胀，伴瘙痒，严重的可出现渗液。
2、特点：春季高发季，每年反复发生，轻者过了春季可自行消退。有些人伴有过敏性鼻炎或哮喘等。
3、病因：大部分原因为空气中的花粉。不确定的建议进行过敏源监测。
治疗：（1）应注意皮肤的清洁、保湿；（2）对症抗过敏治疗；（3）如长期反复发生，比较严重的，最好查过敏原，针对性脱敏治疗。
爆痘
皮肤是最大的人体器官，约占体重的16%，可以分为三层，由内到外分别是——皮下组织、真皮层、表皮层。
皮下组织里主要是皮下脂肪和血管；真皮层中有我们常提到的汗腺、毛根、皮脂腺。皮脂腺分泌的皮脂，会借由毛孔流出，铺在皮肤表面，为我们的皮肤保持水分，增强屏障功能。
当肌肤在雄性激素的旺盛刺激下，皮脂腺会分泌大量皮脂。此时皮脂腺分泌物跟皮肤死皮细胞混合就会堵塞住毛孔。油脂就无法正常排出, 并在此积聚。而毛囊中的厌氧性痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌等微生物也在此时会滋生，引起炎症，痘痘就形成了。
痘痘合并生理期紊乱
大姨妈来临前1-2周（即痘痘高发期），卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚，油脂分泌大量增加，容易堆积导致毛孔堵塞，让痘痘粉刺趁虚而入。内分泌问题伴随女性一生，如果痘痘合并生理期紊乱请尽量先去妇科检查！
另外，患有多囊卵巢综合症的女性也会出现爆痘、肥胖等症状，如果你出现了这些症状，最好到妇科抽血检查激素情况，多数患者治疗多囊卵巢综合症的同时，痘痘也会随之减轻。其实绝大多数人仅仅都是姨妈痘而已，体内的各项激素水平都是属于正常范围，只要认真护理是可以改善的。生理期痤疮有一个典型的标志，就是好发于面部中下部为和面部脖子的交界处。
而姨妈走了以后，随着雌激素和孕激素的分泌上升，同时被雄激素支配的皮脂腺慢慢又被解除了挟持，出油不再那么明显。这也就是典型的女性皮肤随着生理期变化而变化的原因，影响程度就因人而异了。除了生理期爆痘，还有很多原因（男士们可以在一下几点找找原因）
油性皮肤的人，混合性皮肤的面部T字部位出油严重的人；
喜欢吃甜食及刺激性食物的人；
便秘的人（皮肤排泄负担加重）；
熬夜的人（新陈代谢迟缓，细胞再生能力弱）；
紧张、焦虑和失眠的人（引起自主神经的紧张，新陈代谢不顺，使人体激素分泌不正常，皮肤变粗糙）。
不托腮，不摸脸，不挤痘，烂脸可以至少好个50%！来来来划重点划重点烂脸爆痘期间，首先需要做到的是：
1、早起早睡。
2、戒掉甜食和油炸。糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成痤疮。
3、每天洗脸请勿过度，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，易引发痤疮。
4、不使用面膜。
5、最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。
6、不要用脏手摸脸！不要！
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