一次活动彩排中，一位广播站的同学走过来问我：“老师，如何才能做到在台上不紧张呢？”
我扑哧一笑，对他说：“你的眼睛不要总盯着观众看，而是平视前方。”
我用手指了指礼堂后面的墙壁，“总盯着观众看，你会发现有那么多双眼睛都在盯着自己，内心不免就会紧张。如果你目视前方，想象着台下坐的不是观众，而是一个个萝卜白菜，你面对一堆蔬菜朗诵演讲，你感觉整个礼堂就你自己，你还会紧张吗？”
我们之所以紧张，是因为太在乎别人的感受，担心自己的表演是否够精彩，担心自己的文章是否会赢得读者的喜爱，担心自己所做之事是否会得到别人的喝彩，总担心别人对自己的看法，什么时候都做不了自己。
闭上双眼，想象一下，当你一个人在家时是什么感觉，你会穿什么样的衣服，是西装革履还是宽松睡衣；你会以什么样的姿势坐在沙发或者躺在床上，是正襟危坐，还是“葛优瘫”，你会做什么样的动作，是行如风坐如钟，还是扭来扭去，听着喜欢的音乐，跳着自创的舞蹈。
多年前，作家艾迪初次到纽约，马克·吐温请他吃饭，陪客的都是当时的显贵。吃饭的时候，艾迪越想越害怕。
“你哪里不舒服吗？”马克吐温问。
“我怕得要死！”艾迪说，“我知道他们会要我演讲，我担心万一讲得不好，他们会怎么想！”
“艾迪，”马克·吐温告诉他，“只要记住一点，你就不会害怕了：他们并不指望你有什么惊人的言论！”
从此以后，艾迪站起来讲话，一直都没有害怕。
你知道为什么吗？很简单，就是忘记了别人的存在。
有人问一个坚持天天写文并发到公众号的老师：“你天天写文，有多少人看呢？”
“我不管别人看或者不看，我不是为别人而写，而是为自己而写。”这位老师回答道。
“我公众号里有三千多位关注者，但是每天的阅读量也就一百多，多的时候三四百，可是我不在乎，我能做的就是我手写我心。”
这位老师可以说很豁达，如果总是在乎别人的看法，我们又如何在这个世上立足呢。因为有那么句话“一人难趁百人意”，一百个人当中，至少就会有一个人与你的观点持相左意见，更何况我们周边有那么多人呢，更何况中国有那么多人呢？
有时候很在意在简书中发过的文章的阅读量，没事的时候，总会第一时间打开简书，看看文章的阅读量是否改变，是否有人点赞，是否有文友对文章进行评论，如果又增加，或者有问有评论，当时的心情立即会变得很晴朗，如果发现没有变化，心里面有一种说不出的失落。
其实，这就是太在意别人了，太在意别人对自己的看法了。
有一次，有个听众问一位禅师：“你不会害怕听众吗？你面对成千上万的人讲话，有那么多人盯着你看，你难道一点恐惧都没有吗？”
禅师说：“每当我看着那些人，我就对我自己说：‘只有我坐在这个大厅。’那就没有问题。”
所以，有时候我们要忘记别人的存在，你是生活在你自己圈子里的人，就像玫瑰花、冰激凌，玫瑰花的香味不是为哪个人而散发出来，冰激凌的甜味也不会因为那个人而变淡
正可谓你看，或者不看，玫瑰花就在那里，香味不浓不淡，不需要赢得你的肯定；
你吃，或者不吃，冰激凌就在那里，甜味一点不减，不管你喜欢或者不喜欢。
这几天在不同的场合看到了同一首诗，我觉得说得很好。
你知道，你爱惜，花儿努力的开；
你不知，你厌恶，花儿努力的开。
既然这样，我们又何必太在意别人的存在呢，又何必因为某些人的观点而影响自己呢？
做好自己，当然，别侵害别人！
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