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本周情况：
① 早起和运动。9月21日至9月25日（工作日）均为5:00起床，晨跑均在2公里以上；26日4:40起床、晨跑15公里；27日4:40起床，晨跑4公里。周跑量40公里。
② 读书。《曾国藩·野焚》《曾国藩·黑雨》均已读完。
③ 练笔。写了这篇周复盘，修改了3篇报道稿。
④ 时事。通过手机和网站关注。
⑤ 流水账。每天都在坚持，反思复盘。
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本周工作节奏不快，主要是参与迎接了全国总工会一个关于平衡家庭和工作关系的调研。因为主持调研的是全国总工会的女职工部，所以很多内容是关于女职工权益保障。
曾经我也觉得男女应该平等，无论人格上，还是工作上。天生男女，不应该厚此薄彼。然而，随着年龄的增长，对于“平等”二字的认识有了一些变化。
男女有别，不管是生理上，还是心理上，抑或是传统上，男女都有一些客观差异。无视这种差异，而只强调所谓的“平等”，其实是不平等。比如，在家务劳动上，很多时候女性承担的更多，如果这种情况下，还对女性有同样的工作要求，这能叫平等吗？而现实就是如此，很多公司无视女职工的种种客观情况，一味按向男职工看齐的标准提要求，让很多职场女性在家庭与工作之间疲于奔命。
在“平等”方面，特别是工作平等上，应该给予女性更多的自主选择权，让女性既有工作的自由，也有可以选择不工作的自由，而不用为生活所迫、无奈地去工作。
这周还参加了公司的羽毛球活动。虽然每天晨跑，但是一个多小时羽球下来，满身大汗不说，后面三四天都是浑身酸痛。出现这种情况，一是平时运动强度不够，只是运动时间还可以，而且进入了舒适区；二是运动节奏没掌握，在场上乱跑，反应速度很快，但总是跑不到位，而且有些慌；三是击球动作不规范，回球质量比较差，总是处于被动状态。
对于这种需要技巧的运动，还是要经过专业训练，掌握要领。准备节后和孩子一起报名参加羽球训练，用一年的时间达到业余中的精英水平。
本周还和孩子一起重温了电影《地道战》。课本里学到了这一课，老师要求孩子观看电影，加深对课文的理解。这确实是一种很多的方式，孩子看得津津有味，书本中的一些字词全都生动起来了。现在条件比自己小时候优越多了，那时候哪有这么方便，什么不懂的，可以快速检索到，而且有多媒体展示，无怪乎现在的孩子见识不一般。
这部电影不愧为经典，里面有些片段虽然夸张，比如老支书交代完就去世了，让人觉得太假，但总体上情节安排很巧妙，人物刻画很生动鲜明，充分展现了地道战中百姓们的智慧。
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下周目标：
①早起和运动。工作日每天5:00起床，晨跑3公里左右。中秋国庆假期5:00起床，晨跑5公里左右。做俯卧撑、压腿。
② 工作。继续做好宜宾子公司相关工作，策划国庆中秋等宣传工作。
③ 读书。开始读《郦波评说曾国藩家训》。
④ 练笔。写随笔、周复盘。
⑤ 时事。手机、网站浏览新闻。
⑥ 早上回顾前一天的事，记流水账，反思问题。
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