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请做好这些小事,会过得很好的!

请做好这些小事,会过得很好的!

作者: 心点灵咨询 | 来源:发表于2022-01-11 08:18 被阅读0次

    请做好这些小事,会过得很好的!

    我的关键词:钝感。从前的自己过于敏感,什么事都认真滴往心里去,很多事情憋着不说,自己痛苦。曾经说出来不被理解,自己继续憋着。今年我打算给自己的心打点麻药,虽然结果还是不说,但是是那种,我的心对很小的事情不再有感觉,不再被那些没有的事情伤害,不值得说,没什么好说的。如果能达到这个境界了,我应该会快乐自在很多吧。

    边看的时候边在思考,代入进很多曾经现在困扰我的事情里,竟然意外的能疗愈到自己。一切都是我自己,我喜欢的、不喜欢的都是我不同的侧面,以及那一句“把这一切当作大型生活观察秀”,真的很棒的思路!! 这种理念一旦接受,当我陷入和别人的一些关系的忧虑时,我可以迅速告诉自己这是一场观察秀,没必要去纠结对与错。 当我计划被打乱时,我不再会迁怒别人,而是会立马调转方向,就好像导航发现走错了路线,重新规划一样。 当我在思考时抽离,我可以更全面的看一件事,当我做事时沉浸时,我可以用心去感受!不知道为什么想到了“知世故而不世故”,我沉浸在做事时,我是在了解、感受,我在接触“世故”;当我抽离的时候,我站在高处俯视整件事情,我可以更全面透彻的看,这就是“不世故”,这种感觉太棒啦!

    2022我的关键词:自洽、统一和固形。过去我总戴着很多面具,人际交往中不自主地迎合别人,不好意思表达自己的真实想法,不与人产生冲突,小心翼翼地营造着一个“完美”人设。导致很多感受被压抑,无处释放,经常梦到鬼怪等一些代表心中被压制的情绪的意象。2022年我希望抛开虚假人设,发现并接纳接纳真实的自己,思行一致,打造坚定稳固的心态。

    低价值和高价值的平衡;短期和长期的平衡;理性和情绪的平衡;自我和他人的平衡;输入和输出的平衡……

    习惯上,采用不同的思维方式,更灵活地应对不同的场景。

    事业上,摆脱传统的职业思维,去寻找更加细化、垂直和多样化的可能性。生活方式上,秉承「对外沉浸,对内抽离」的方针,巩固和锻炼元认知习惯。心理上,理解、接纳和融合多个不同的自我,放下对虚无缥缈的高标准的要求,而是着眼于更好的行动。当你能够用更多、更好的方式去探索世界时,世界也会向你打开大门。

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