肯定自己，觉察自己day2

1.今天在和母亲互动过程中，真的感受到心理上提醒自己要尊重老人家自己的模式，她的性格已经很难改变，我的不舒服的表达，会让她很难过，可是心理上却真的很难走近她，听到她的否定和各种越界的言行，就很排斥，想远离她，能感觉出来，母亲也很难受，有些无所适从。我对自己的感觉是：愤怒和愧疚，还有一份不接受。不接受自己学了这么多还这样对待她。所有你不接受的终将延续。是的，我感受到自己其实处于潜意识状态，处于逆反期，我可以用更好的方法来处理。今晚给同伴做了不接受父母法，收回自己对理想父母的投射后，我明白了，我其实也有一份对理想父母的投射。收回属于我的，同时把那份不接受可以用小物件或者其他表达出来。我可以。

2.从对孩子的担心中，跳出来，想到前阵子我是怎么对待孩子的，就是赋能，不教、不否定、不对抗。是的，提醒自己，孩子的人生是她自己的，交还给她，由她自己来负责。我的每句话对她是赋能？还是拉低她的能量？这是我可以做的。