输入：看完《从0岁开始（上）》
输出：写读书笔记在纸上，有待整理
运动：凯格尔运动100
链接：今天帮群里的男咨询师解答婴儿日常生活问题，能帮助到别人本身就很开心。
其它：今天豆包两个月了，趁她下午心情好的时候拍了照片做纪念，晚上发圈时边看照片边感慨小朋友真的是长得好快呀！希望能不错过所有的美好瞬间。
反思：
今天豆包两个月，也是新手妈妈独自带娃的第7天，感觉灵魂被掏空，却又不想放弃。只有身体的疲累倒还好，感觉内心也是难以片刻小憩。就连最重要的供应今天也有些吃力。无意间看到自己书桌前贴的一句话：真正的自律不需要刻意的努力来维持。想明白自己真正想要什么，再去谈自律。是啊！我真正想要的是什么呢？如果想要的太多，往往容易什么都得不到。聚焦、专注，是下一个计划最重要的事情。
破局：当下只有将娃的作息调整规律，才能抽出身做自己的事情。所以读书、交流、实践，尽快破局。要注意自己不能图省事就一直抱睡，这与目标背道而驰，要给自己留出时间调整。
回顾这21天，感觉过得好快。白天带娃、做家务、听课输出，为了复盘常常晚上抱着手机睡着了。虽然不完美，但还是很感谢这个计划，看到了自己的精进和不足，而不是一直浑浑噩噩。时间是个小偷，至少我知道自己拥有什么，失去了什么。
精进：梳理年计划、6月计划，精简、聚焦。开启新一轮的精进日记。
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