善待自己

亲爱的朋友，你慢待自己多长时间了？

在这个世界上，缺爱的人比缺钱的人多。

大部分的人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人。我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。

如果我们没有钱，我们就没办法给别人钱；如果我们没有快乐，我们就没办法给别人快乐；如果我们没有爱，我们就没办法给别人爱，没办法真正的去爱任何人。

我们所谓的“爱”，充满了控制、索取、依赖。

那么，如何真正的去爱自己呢？

您是否在吃饭时候只是感觉一个仪式，而非自己每天的一个满足；在别人提出要求时，你无条件的满足了他，而亏待了自己；你想学一方面的技能，因学费太贵而等等；因为带孩子会影响别人的休息而只是自己默默承受！
一、看懂自己，包括：1、爱自己之前，先了解自己，也就是很多冥想，正念，《当下的力量》中提到的先关注自己的状态，纷繁复杂的思绪。潜意识中的自卑感与我们所拥有的相貌和财富无关，许多人认为足够有钱足够成功就会幸福，这是很大的误解，会控制自己的，都是我们所不了解的东西，我们会有很多潜意识的内耗，所以要观察了解自己。2、删光别人，才能看到真正的自己。我们所追求的生活，那些是自己真正想要的，那些是内化了父母社会的标准？3、你并不需要成为某个更好的别人，接纳自己，真正的力量来自于此刻。
那么我们应该如何对待自己才是正确的呢！
1、从学会吃饭开始，我们吃饭要让味蕾打开而非只是填饱肚子！吃饭七分饱，细嚼慢咽。
2、早睡早起身体好，爱惜自己从爱惜身体开始！
3、认真喝水，每天8杯水；
4、改掉坏脾气，气大伤肝
5、公众场合注意素质
6、爱自己善待他人，有爱心，常联系家人
7、多思考，多用脑，不要让头脑停滞
起爱的朋友，也许你有一些更好的善待自己的方法，请跟着自己的内心，善待自己！