34-36【学习】怎样才能学好一门课程

成功等于简单的事情重复做。

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要主动地学习，重复地学习，持续地刻意练习。
知识学一遍没有用，要重复地，积极地去学习才有用，而且要按照艾宾浩斯记忆曲线严密地进行学习，我们才能学得更牢固！

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艾宾浩斯记忆曲线的八大周期：
5分钟；30分钟；12小时；1天；2天；4天；7天；15天。

学习的三个区域：

1. 舒适区
2. 学习区：还没有掌握，需要接下来刻意练习的地方
3. 恐慌区

刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在经常犯错的地方练习，而且要大量重复。（最好有教练反馈）