人生不应当追求及时行乐
正方：王蕙、大胜、alice、蓝博
反方：艳蓉、晓璐、晓东、那家鹿鹿
l 延时满足对人的意义
l 最大的快乐是成功，我们可以赋予过程意义及情绪，但最重要的工作不能改变，快乐就是路边的野花，采了可能就栽了
l 对酒当歌,人生几何?譬如朝露,去日苦多.慨当以慷,忧思难忘.何以解忧?唯有杜康.。
l 我们反对的不是对努力之路赋予乐趣，我们反对的是，不应当把乐趣当追求，放弃主要目标，放低自我要求，而只满足自己的生理需求。（需求金字塔）
l 追求及时行乐，我们反对的不是快乐，快乐本身没有错，而是追求当下的短暂的快乐，你要的是哪种快乐
l 破点在及时，行，是那种生理性的低级快乐，而不是克制低级快乐后的对更高级快乐的追求
l 对不同的人来说，及时行乐的危害，比如学生，比如医生，比如在坐的各位，各位并不是觉得来参加头马就比喝酒打牌更快乐，而是能够看到以后的快乐，或者不辞辛苦远道而来之后，会感受到头马现场的快乐，或者是对自己有要求，可以通过参加头马，看到更好的自己，更流利的表达
l 应当追求快乐，快乐是终极目标，可以及时行乐，但不应该追求及时行乐，如果快乐变成一种追求，你应该怎么办呢？世界那么大，我想去看看，去看啊，看个两年三年差不多就没啥感觉了，最终还是会回到人生剩下几十年打算怎么过的问题，如果你不是那种天生的旅行家，你会倦，会废，会空虚，会觉得，世界那么大，我只想回家，劈柴喂马上班班。
l 超越自然，go beyond nature，在你的私生活或职业生涯中，随时随地试着把你的极限推到远远超出你的舒适区，试着让自己不舒服，这样，你就能达到你以前从未想过的东西。生活中你当然需要有雄心壮志，但是，同时你需要非常有耐心，因为只有通过大量的努力，一些风险和一点点运气，你才能达到你最渴望的目标。
l 《坚毅》、《坚毅背后的秘密》
l 我们并不因为在某方面取得成功而幸福，我们成功恰恰是因为我们本来就幸福。同样，快乐并不是我们的追求，而是成功路上的佐料，我们调整心态，去带着快乐追求成功，胜不骄、败不馁，积极而努力。
l 著名的棉花糖实验就是对意志力的考验，研究人员给孩子们发棉花糖，并告诉她们如果现在能忍住不吃，稍后他们能再得到一颗糖。那些坚决抵制眼前有活的孩子以唱歌、低头等各种方式，有意识的让自己不去想看棉花糖，努力掌控自己的注意力。自我调节即意志力的自如运用。具有高度自我调节能力的人不但能成功实现他们的目标，还能感受到更加强烈的自信心和幸福感。类似的有意控制注意力的还有美国前总统奥巴马。与他一同生活过一段时间的畅销书作家迈克尔·刘易斯，揭示了奥巴马是怎样运用社会心理学的某些研究成果来简化工作、提高效能的。他发现，奥巴马把那些不必由自己做出决策的事情都交给别人完成。奥巴马只穿蓝色或者灰色的西装，吃工作人员给他送来的东西，让别人接管他平凡的生活细节。通过这样做，奥巴马得以保存他的决策精力，不让琐事分心。
l 当今这个时代，即时满足已经成为常态，因为艰难探索之路必定充满了失望、耽搁以及可能的失败。所以，具有真正坚毅品质的人们也需要培育耐心的美德，因为他们不设定短期的目标。他们的雄心壮志是长远的，几乎不可能在几个月内就实现。通过下棋、打理花园、排队等候、延迟决策的方式，都可以帮助培养耐心。
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