今天上了一个囫囵班，晚上回到宿舍，赶紧洗把澡，然后躺在床上写更文。心想，今晚总该好好休息了，不要再被不良的生活习惯带偏。
昨天下了一天的雨，今天户外的温度降至零下，晚上下楼送饭车，感觉特别冷，就是那种临近过年的冷。
马上就要过年了，过了年我们又要增长一岁。想起昨晚临睡觉前的感觉，我就十分懊恼。
我睡前有一个习惯，那就是喜欢看书，看着看着，瞌睡虫就来了，然后书一扔，立即关灯睡觉。这本来是一个好习惯。
可是，这几天由于抖音视频看多了，对下象棋又迷恋上了。有事没事的时候，下上一两盘，也算是调节身心的途经之一。
昨晚下班早，匆匆更文之后，然后就迫不及待地打开软件，开始对弈。结果，游戏的时间过得很快，不知不觉就到了平时休息的时间点。
我起身上了一趟卫生间，回来打算熄灯休息。谁知，我又不自觉地拿起手机，想再玩一盘，结果，越玩越起劲，结果就陷进去了，直到零点以后，精神有点恍惚，这才强制性地躺下。
也许是由于大脑兴奋的惯性，也许是过了平时睡觉的时间点，反正就是睡不着。
躺在床上翻烙饼，听着雨点打在窗棂上的声音，同时感觉到腰椎隐隐作痛，甚至胸口也有点闷，心中满是痛苦和懊恼。
虽说这身体的状况与年岁大有一定的联系，但回想最近一些不良的生活习惯，心中甚至产生了罪恶感。
熬夜看球，迷恋游戏，这些都是不良的生活习惯，为什么就不能做到自律呢？
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