月末整理才发现因为我的疏忽，进项发票有些该开的没开，也没有及时的追，这要回不来那这个月报的税可要很多了，这可怎么办？正在我焦急的时候，先生开始叨叨叨的总结重要性，并且有追究责任的意味。开始说我不尽责什么的，反正就是埋怨我不该让它发生。
听着他极其烦躁焦虑的声音，我平静地说:“此时此刻我正在想办法，你先不要吵吵我，我需要你的帮助，你先静下来就是对我的帮助。好吗？”
先生闭嘴。
然后我冷静之后，想尽办法把发票都开出来了，虽然加班到七点多，但是问题解决了。这时候我跟先生说:“非常感谢你今天的配合，能够让我安静处理问题。我也一定会总结此次的失误，以后避免发生。”先生倒有点不好意思了。我半开玩笑轻松地说:“你要是每次在我出现意料之外的状况的时候，先保持安静，再问问我需要什么帮助，我会特别感谢并仰慕你的，你绝对是我心中的大哥。”先生捂脸笑:“是的是的，我确实太急了，小家子气了。以后朝着这个方向努力。”我:“(⊙o⊙)哇，这觉察反思的能力也是没谁了。”
说说笑笑就出了办公室回家。
感悟:通过不断学习我真的成长了很多，面对先生抱怨指责的模式时，我能够保持安静，不被情绪带着走，并平静的说出我的需求，从而让我能够不慌乱把事情处理完，同时在合适的时间和轻松的气氛下给了先生一个明确的方向，没有对抗。我更加有把握时机和调节气氛的能力了。
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