很多时候，你不安静下来是没有办法看到生活的真谛。你可能是围着磨台转的小毛驴，以为走了很多路吃了很多苦，其实一直再重复，没有任何的进步，心理学上有很多类似的名词“强迫性重复”“习得性无助”，如果你看不到，这类似的事就会不断的出现。也可能是玉米地里掰棒子的大狗熊，没办法专心致志的处理好当下的，收获永远不会很大。
生活需要被看到，需要被认真对待，生活️中的每件事每个人每个感受都需要被认真对待，倘若你粗暴的对待生活，生活会用大棒教训你，唤醒你。
珍惜生活中的一切，温柔有度的去面对。若达到佛家讲的“五蕴皆空”的境界不容易，生而为人本就是因欲而生，人天生就有欲望，但欲望的度的把握上是个学问。敏感的人如果刻意逃避感受，后期对欲望的要求就强，很可能就会走上一个循环，越压抑越强，越逃避越严重。所以，诚实面对自己的感受和欲望，适度的满足才是变得温柔走向淡泊宁静的路径。
诚实的面对自己，适度的对待别人，不耗自己不耗别人，不耗时间和资源。唯一要做的就是慢下来，体会感受，不着急去行动。慢慢说话慢慢走路慢慢思考，你对生活温柔了，生活自会善待你。
喜欢被生活强暴是一种病，得治，喜欢日复一日的生活是对死亡的呼唤，得改。你创造了生活，生活每一天都可以不一样，你创造了一切！
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