幸福实修

幸福实修

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-09-唐洁--富阳#

20171113（49/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘1朵玫瑰

1.给孩子一个肯定✅

2.拥抱老公 ❎

3.磕大头❎

今日三朵玫瑰

1.磕大头

2.拥抱老公

3.给孩子一个肯定

【幸福实修60天目标】

1.每天背亲子沟通八大要决；

2.每天磕大头：

3.每天独处半小时

【幸福金句】真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。

【觉察日记】一份卷子找不到了，女儿急得团团转，我跟她说，包里在找一下，“没有就是没有，都是你给我乱放的”女儿说，我不语，找到卷子最要紧，她是急了才这么说的，心里这么想的我去别的房间寻找.....老公打电话来催促我们去吃晚饭了，卷子还是没有找到，“都是你，把我的包乱放，害我找不到，做什么事情都做不好的，饭也烧的难吃....”噌一下，我火啦说“你的包每次都放在门口，放了好久，这次我把它挪了位子。我每次扔东西，都会仔细询问，不要了才会扔。我烧的东西是不好吃，但我尽力在做，你有没有看见，我除了烧饭、洗衣、还会洗碗...”说完我的眼框有点湿湿的啦，“你看看，又要哭啦”她说，“这次我不会哭”我肯定的回答，这时她从嘴里发出“啧啧”声音，弄的我好难受，我还感受到的是她的不懈、忽视。“这些卷子上课要带走的”我说，“你会不会抓重点的，爸爸都在下面等了这么久了”我忽然想到，卷子找不到是她的事，卷子没有也是她的事。我那么急干嘛？我绷紧的全身与身体稍稍缓和些........