我们的身体这台精密的仪器,不知道里面蕴藏了多少我们未知的东西,今天我想聊一聊关于压抑情绪的一些身体感受。
其实我们每个人从早年开始,就学会了压抑自己的激情、独立性、自发性,如果一个人常常无法释放情绪。我们的性能量和情感就会导致被压抑。紧绷感就会逐步增加,我们背部的肌肉将这些感觉变成了冲突,储存为紧张,最终我们的脊柱失去了自然的灵活性,这使我们对生活产生了僵硬的态度,我们的后背越紧张越会变成愤怒和暴躁。如果这种愤怒的情绪得不到表达,它就会变成沮丧和痛苦。来“毒害”我们的身心。大多数人走路是背部肌肉总是很紧张。
结果作为每个椎骨之间的減震器的椎间盘,被永久性地压缩脊柱的这种不平衡。是目前为止最常见的背痛原因,因为椎间盘的压迫会对从椎骨之间成对出现的神经根产压力。
我们再来看看我们的眼睛周围的肌肉:眼周肌肉会无意识的跳动,流泪,有时候感觉没有精神看周围的人事物,其实这个部位就已经是被卡住了过去的愤怒,害怕,怀疑,忧伤。但是这一切的感受,我们又能了解到一多少呢?我们有过细微地来感觉过我们的眼睛吗?每一次眼晴向我们发来的信息,我们读的懂吗?也许因为我们的忙碌,麻木根本就没有能力来,感觉自己的身体,常常回到自己的内在来感受自己的身体是非常重要的事。我们的每一个部位和每一个细胞,其实都需要被关注和呵护到!
所有的一切都从关爱自己这里开始,如果我们不去看向这些身体传递给我们的信息。或是否定它们,我们将无法得到生命中更大的力量!
2019-12-03
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