复盘才能翻盘！！

30-春春桃桃

    加入行动营23天，这是一个神奇的营，今天就要结束了，很惊讶自己竟然坚持下来了，也很失落，以后没有人催着打卡好不习惯，还有那些感人的故事。

我完成的事情有：

坚持22天的打卡、每日一句、我要分享和3本书，这些书都太好了，我不忍心跳着读，一页页认真读，后面的日子接着读剩下的这些书。还有许多牛人的分享，一些没有复盘，后面会对着天真分享的图，反复听，认真领悟所学到的精神，再认真的复盘，最近电脑一直有问题，我还没有研究好天真给我分享的幕布软件，在这里我找到了我入营前所要的答案，不枉此行。

在这些天里我学习到以下经验：

1.做就对了，自从学习了这一条之后，我爱纠结的毛病要好多了。这一个月我做了很多以前纠结的事情，觉得人生倍感轻松，加入行动营后，每天都过得很充实，坚持早睡早起，生活习惯好多了，每天精神饱满。

2.每天坚持写点东西，虽然质量不高，但是能坚持就很满足了。觉得这个太有意义了，我会继续努力坚持。

3.拿起手机不是写东西就是学习，刷无聊消息的习惯都不见了。想想以前我总是拿着手机漫无目的的看着那些个八卦新闻消息，现在我只看有用的东西，这样时时刻刻保持正能量，想想那些八卦新闻和自己的生活一点都不相干，做自己的事。

4.优化任务。现在做事效率高多了，把许多事情都合理优化安排，现在效率高多了，一天能完成很多工作了。

5.每天看看群消息，正能量满满的，能减轻压力，看到同样的一天，大家可以做那么多事情，让人振奋，很多事情都是我们想太多，去做就对了。

6，减少不必要的交流，我的毛病就是喜欢聊天话太多，原来这一切都很费脑子和精神，以后的日子里，我要减少不必要的沟通，少讲话，多做事，做一个靠谱的人。

7.积极锻炼身体，俗话说“身体是革命的本钱”。试想一个人生病的时候很难保持专注力的，所以我们要积极的锻炼身体，健康的体魄才是我们成功做任何事情的保障。

8.  做那些有挑战但又不是完全不能完成的任务，把任务拆分成为一小块，个个击破。运用番茄时钟，招设置小的番茄，再慢慢加时间，及时反馈效果更好。

9.古语有“斗米成恩，担米成仇。”人与人的相处中要热情，但是不能过度热情，人们往往不太珍惜主动给予的帮助，反而是被动的帮助更令人感动，我们要把握好度。

10.我们可以通过外部环境来激励自己，比如我们加入行动营就是一个通过外部环境来激励自己方式，每天都有人提醒你完成打卡任务，通过每天表扬最早完成任务的个人、班级、排和营的方式及时反馈，就算自己不在乎押金，也不要连累班长、管理员受罚。这种方式敦促大家越来越积极。

最后，我已制定好了未来一年的学习计划，行动营学习到的这些还需反复消化吸收，只有多复盘，才能真正的领悟，接着报一个英语学习计划，并在未来的一年里坚持学习。