晚上听了高娥师姐的《爱上自己，从换一种活法开始》，这堂课很多地方引起我的共振。
爱自己就是要对自己好一点，就是要让自己感觉很好，并且越来越好。
爱自己是主业，爱别人只是兼职而已。
别人对我的爱，源自我对自己的爱。
我有多爱自己，我就值得别人有多爱我。
我有多爱自己，我就值得有多少人爱我疼我。
听了这堂课后我才知道这都是我不爱自己的表现：
大家都上班 别人都是玩想做才去做一下不想做就玩，而我坐在凳上就像钉在凳上一样总是忙着把该做的尽快完成，总是想把工作做好，所以落得脖子颈椎痛，眼晴每天对着电脑屏幕视力也越来越差。
家里的事心里总想着家里能有多少事呢，就全部包下来，每天下了班就忙着做家事。这些原来都是不爱自己啊。
不爱自己所以“内心无主，他人做主”这句话仿佛说的就是我自己，很多时候我内心里并不想去做的事却因为碍于面子或为别人着想就勉强自己去做了，但做的当时心里是很抗拒的，很烦躁的。
比如我办公 室有个可以休息的地方，上一天班大家都有点累想休息，下午有一位同事总喜欢过来躺一下，有时我也很累了想休息休息，她有时也会先问一下我其实我自己也很想休息了只是事还没忙完，见她先躺下了我只好碍于面子说“”你先吧'。其实我也准备忙完这些就休息一下的。我违背了自己内心的想法，就因为碍于面子顾及别人，我活该受罪。
比如我的一个好朋友因为有时我没有及时看到她发给我的信息，有次她就拿我手机把我的一些信息设置为免打扰，说我信息太多会影响到接收的信息，我当时也没阻拦她就任她拿手机去设置了，过后想想，我的手机为什么让别人做主呢？我信息太多，好不好接收，影不影我跟她又有什么关系 呢。她按她的意思帮我做了我的事我却得到了我不想要的结果，落得个自己心里不舒服 。
还有就是我姐总在我面前说投资理财的事，说来说去就是想让我也投资我很反感但经不住她三翻五次地说，每次她跟我说一次我就很烦但最后还是不坚定乖乖地跟着她做了，最后也落得全盘亏空，所以感觉自己没有主见总是被别人的思想左右，自己的想法不果断别人就给做主了。如果我够爱我自己，我就会尊从自己内心的想法而不去应和别人了。
唉！不爱自己的地方真的还蛮多的.......
听了高娥师姐分享的爱自己课，我越发地觉得爱自己很重要，原来我自己才是我生命中最重要的那个人，爱自己才是主业，爱别人只是兼职而已。
“我有多爱自己，我就值得别人有多爱我，我有多爱自己，我就值得有多少人爱我疼我。”
从现在起我要好好地爱好我自己：
爱自己，就是要让自己感觉很好，并且越来越好。
爱自己，我就要尊从我内心的真实的想法。
爱自己，我就要舍得为自己花，让自己越来越漂亮；
爱自己，就让自己心情愉快，不委屈求全，不讨好 别人，不为难自己。
爱自己，就要好好地善待自己，不要逞强，不要过度地消耗自己。
爱自己，就要好好地爱好自己的身体。
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