金刚书院2018-05-28《一万小时定律》王莹第205天瑜伽共

金刚书院2018-05-28《一万小时定律》王莹第205天瑜伽共修晚课分享

1.今天只看1次手机，正常的工作和接电话不算，仅限于无聊的抓手机刷朋友圈哦。

今天公司开了一天的会，坐的时间太长，精力达不到，不断地进行冥想，但是深入不进去，当下的心情烦躁，拿出手机浏览朋友圈。希望公司的会议少一些。

2.2.今天专注做两件事情，减少浪费时间的坏种子！

会议结束以后去做面部护理，到了美容店以后简单打声招呼，就把手机调到静音，安静地躺下，脑子完全放空，什么不再想，享受当下，真的做到享受当下，是一种能力，我要努力做到这一点。一觉醒来，浑身轻松，脑子清醒了很多。

第二件事参加读书会，非常随喜果果同学从学堂出来就要去读书会，非常精进的金刚小天使，到了读书会现场轻言轻语，果果是我们的笔，回向给果果在学习上越来越专注。

随喜自己今天做到大脑完全放空10分钟。

3.每天种财富的种子给，父母放钱。各位伽人一起加油！回向给自己的团队，要慷慨，种下财富的种子，同时我要不断地种财富的大种子。

感恩老师每天引领大家学习金刚智慧，努力让终极智慧这盏明灯在德州大地上长明。