疫情稳定了，我的心也稳定了。
一个月的时间，对我来说，身体得到了大量休息，很多时候起的比较晚，偶尔早起，下午又午休。
大年初一开始一直感觉内心比较平静，并没有因为疫情有担心害怕焦虑，索性把宅家的时间全当是给自己充分的休息，同时用心去陪伴孩子和先生。每天起床梳洗好，跟着抖音学习没有做过的饭菜，点心，中午看到他们吃的香的样子，盘子一扫而光的场景，也是最快乐的时光。
感觉自己还是喜欢做家庭主妇...这样的日子持续一周左右，突然感觉在吃喝上每天投入大把的时间，感觉有一点点儿的心虚，刚好有两个关注的课程开课，开启了学习模式，每天有听课，完成作业，打卡等任务，两个课程同时，每天忙忙碌碌，大脑被调动起来，有每天学习成长的快乐，也有每天面对作业，迟迟不能落笔的忐忑纠结，特别是隔天一次的准备课程作业，虽然已经讲了两年的课，突然按照模版按照要求去备课时，还是感觉有点蹩脚，现在回想近20天的学习过程，每一天都在忐忑纠结中前行，完成各种学习，交流，分享，作业。
女儿大一，报了新东方的网课，每天也在学习，最近开始了学校的网课学习。
先生也开始晨读家里几本心理学方面的书...
尽管一切看起来很好，可是最近一周突然感觉内心暗流涌动，各种冲突在内心翻滚。
昨天我突然意识到，我觉得先生读书一个月的时间，有些问题可以面对，心理承受可以了，每天晚上一起的健身，动作做的不到位，可以直接说出来，没想到他不高兴了，说我态度不好。
我突然意识到，哦，他还是渴望我给他肯定允许接纳的环境，陪伴他，我继续放下对他快速高标准成长的期待。
当我理解到反馈背后的声音，突然看到自己这些天内心不安的原因了: 当你对别人有期待，就会有操控，有操控就会引发对方的对抗，自己就有失控感，就会有挫败感，会引发内心的冲突，和他人的冲突。
觉察到这个点，告诉自己，此刻开始，把关注点回到自己的身上，回到自己做的事上，觉察到这些时，瞬间内心平静了下来。
今天两个课程的作业也是第一次在中午2点全部完成。
情绪的觉察力，理解力，运用力，摆脱力，对一个人的状态状况非常重要。
今天呢，也找回了内心真正的轻松自在。
亲爱的自己，继续加油吧，朝着心中要去的方向，出发吧！
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