1.想多了，做呢？
很长的时间，小灶的朋友们看不到我的身影，一定纳闷，这个嘻哈跑哪里去了？
我说，累了，想冬眠。
其实，我是困惑：说拖延说拖延，已经明明知道为啥改不了？来，由内而外，由外而内的行动是关键。分析一下自己，成年累月的学校生活，让我养成了一种惯性思维，不能改变，更不想改变。
索性，从自我形象改起。
不敢剪头发，生怕剪了不好看了。难道一直不剪就很好看了？做眉毛会不会疼？做了不好看怎么办？你自己的无眉大侠比有眉好看？
一下去剪了想了八年的短发，做了个眼馋了三年的眉毛，更换形象，发现除了自己有太多内心戏，其他人直接就是一说而已。
改变，从一个想法落实到一个行动才算数。
2.学的太多，做呢？
昨晚听心仔的分享，真是醍醐灌顶，着实实在。
沉迷于学习的状态，却没有任何实质性的改变，造成一种结果，觉得自己学了那么多，依然没有成效，自我打击，自我否定，自我怀疑……
戴姐是学过生命密码的人，在香港分享的时候曾经说过，有些人，参加了很多学习，依然没有成绩。不如停下来。一般这种情况下，其实是用学习的状态来麻痹自己，是一种逃避，显示我已经学了呀？可是没有用。事实是，学了压根没有去用，果然没有用。
3.自我分析，找到原因，别拿拖延做借口。
很多人自嘲自己有拖延症，承认自己有拖延症就可以无限期的拖延下去吗？显然不是。
分析拖延产生的情景，情绪，工作进程，自我预期，及干预措施。
想象自己工作做到了哪个步骤？预期怎样？在什么情况下拖延？因为什么原因拖延？有没有办法不拖延？
就像晨读感悟，我一直早起写一直写，看到自己写的还不够好，是不是压力就大了？
囤课太多，消化不了。
时间不够用，可不可以叠加？
像吉田医生一样，多项事务并联？
一天24小时活出48小时的感觉。
效率问题……
停了18天，认同猫叔说的那句话，不知道写什么，就像这样碎碎念，写了总比不写强。想了两万五千里不如键盘上敲下的一个字。
千里之行始于足下，与君共勉。
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