七、特别时光：安排和平常不同的特别时光。
1） 切断电话。
2） 轮流选择你们一起头脑风暴出的都喜欢活动清单中的一项。
3） 年龄指导：2-6岁：每天10分钟；7-12岁：每周最少30分钟；13岁以上：每月一次，做青少年不能拒绝的事。
作为父母，我们都很忙，忙工作，忙沟通，忙下班后放松自己，实际上真实陪伴孩子的时光有多少呢？
生活需要仪式感，孩子也需要特别的时光。
做法：
教练的双轮矩阵里面（抱歉跳跃有点快）。
可以将和孩子一起度过的特别时光给列出来。
然后归类，按照实际的时间安排给孩子“有质量的陪伴”，而不是拿着手机玩，孩子在旁边自己玩的那种陪伴。
双轮矩阵里面的内容也可以邀请孩子一起写下来。通过旋转的方式随机选出喜欢的选项，然后执行。
再前进一步的话，就是在过了一个阶段后，重新审视里面的内容，和孩子一起改善它。最终达到和孩子一起度过有价值和有成果的特别时光。
曾经我有一个错觉，觉得孩子会每时每刻都需要自己的陪伴，事实是，孩子随着年龄的成长，需要每时每刻的陪伴会越少。这是正常现象，不过有正反两种引导。
反向引导就是不去管，让孩子慢慢自我独立，这个过程孩子会比较痛苦，不过真正适应了之后，独立的程度会很高，不过和父母间的亲密关系比较淡。
正向引导就是，有意识的逐步减少陪伴时间长度的同时，增加特殊时光的有质量陪伴，孩子会独立之余，又能确认到父母的爱。
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