曼妙的风景（易效能90天践行总结）

2017.12.9-10我参加了易效能时间管理G185班北京的1阶学习，开启了90天新的学习生活模式！

曼妙的风景（易效能90天践行总结）

学习就是认识新观念和新想法的过程。时间是一个人最宝贵的资源。如何过一天就是如何过一生。我为自己制定了3个未来90天的践行目标，并建群邀请朋友们支持我！

曼妙的风景（易效能90天践行总结）

时间如白驹过隙，90天一晃而过。现在来总结下我的目标达成情况吧：

1.早睡早起  我对自己的要求是6点后起床就发红包。90天中共计发了8次红包，达成率91%，如今终于体会到被生物钟叫醒的美妙感觉了，继续努力！

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2.运动健身  跑步和健身操交叉进行，期间有一个多月因天气较冷，全是健身操，共计跑步105.5KM。想想刚开始在线下课跟叶老师跑时，心里的忐忑不安和畏难情绪，看看现在轻轻松松跑5KM，仅仅过了90天，且爱非坚持！

曼妙的风景（易效能90天践行总结） 曼妙的风景（易效能90天践行总结）

3.古筝练习每天半小时  完成5级曲目《香山射鼓》的练习，和《金蛇狂舞》，并录音发到群里嘚瑟！我决心今后每天都继续练习，5年后可以作为业余爱好者登台演出！

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再看看我其他的收获吧，喜出望外！

1.时间管理100讲和10堂课的二次学习，并分享心得和笔记！

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叶老师说过，知识学一遍没有用，要重复地，积极的学习，要做笔记，做思维导图，讨论分享。一个知识只是听了，意义并不大，重点是要去实践，实践一次意义也不是很大，我们要做的是持续的，反复的实践！

我自己的体会，进行第二次学习时，每天我都要先看下讲义的文字版，再从印象笔记里找到以前做的笔记，发现有些内容需要调整，有些没有抓住重点，有些内容有了新体会，我就把笔记按照现有的理解进行修改，并配上合适的图片，分享出来。熟能生巧，就是在两次的主动学习中，我有了更深的理解，新的感悟，找到行动的关键。我还会学习第三遍、第四遍，因为科学的重复才能事半功倍，天才来自刻意练习。只有反复学习才能融会贯通。我想叶老师教给我们的这个方法不仅适用于时间管理的学习，而且适用于任何事情。

2、 好习惯的养成——需要日复一日，坚持刻意练习才行。

种瓜得瓜，种豆得豆，付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报。在一天的24小时中，其实我们大量的事情都是重复的，习惯了的行为就不需要用大脑去管理了。就拿运动来说，我从线下课后坚持运动，跑步和建设操交叉进行，从一开始的刻意坚持，中间也有过挣扎，也有过断档，到现在早起自然就要运动，深刻的体会到时间的魔力，积累的作用，就像投资中的复利一样，健康、感情、事业、财富都是厚积薄发的过程。   

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3.制作2018梦想版，开启新生活！有梦想的人生是美丽的人生！梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小！ 围绕八大关注，建立自己的梦想系统，一定会实现！   

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4.写晨间日记。没有记录就没有发生！每天记录自己的生活，学习，健康，饮食，心情，感悟！从最初的没什么可写的，到现在随时能发现生活的美，处处充满感动和感恩，根本停不下来！

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5.学会许多新工具的使用！

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6.找到幸福的方法！

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7.和儿子在我们共同爱好的音乐方面交流，成长，互动，促进。儿子学习吉他5年多了，酷爱音乐，是我的业余辅导老师，我们一起聆听大师的钢琴音乐会，感受天籁之音的力量！

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8.期盼每周末早晨6：00的易效能周检视会。正能量的加油站，志同道合的朋友圈！越分享越收获，服务的人越多效能越大！

曼妙的风景（易效能90天践行总结）

9.开启学习新纪元！报名参加易效能2阶、3阶、PPT班、跑步班的学习！在事件管理，空间和信息管理，人际管理方面继续跟着叶老师学习，更加科学的跑步，用PPT表达自己的思维，并通过美图展现出来！

同时给儿子也报名1阶、2阶、3阶、PPT、跑步班的学习，送给他未来人生的大礼，好习惯的养成，正能量的朋友圈！

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想说的一言难尽，千里之行始于足下，不积跬步无以至千里！跟着叶老师学习时间管理的智慧，见自己，见天地，见众生，一起来更精彩！愿我们的生命灿烂如花！

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